了解餐盤裡的營養

海象肉

熱量與營養成分

生，阿拉斯加原住民

199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 199 kcal —
  • 蛋白質 19 g 38%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 14 g 17%
  • 飽和脂肪 2.6 g 13%
  • 膽固醇 80 mg 27%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
  • 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%

礦物質

  • 鈣 18 mg 1%
  • 鐵 9.4 mg 52%
  • 磷 122 mg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19919 g0 g14 g
50 g50 g1009.6 g0 g6.8 g
150 g150 g29929 g0 g20 g
200 g200 g39838 g0 g27 g
250 g250 g49848 g0 g34 g

關於海象肉的常見問題

海象肉100 g含有多少熱量？

海象肉100 g含有 199 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

海象肉50 g含有多少熱量？

海象肉50 g含有 100 kcal、9.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

海象肉150 g含有多少熱量？

海象肉150 g含有 299 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

海象肉200 g含有多少熱量？

海象肉200 g含有 398 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

海象肉250 g含有多少熱量？

海象肉250 g含有 498 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 168029 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維