了解餐盤裡的營養

Vegetarian pea soup

熱量與營養成分

57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水6.4 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 57 kcal —
  • 蛋白質 4.2 g 8%
  • 碳水化合物 6.4 g 2%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 94.2 mg 4%
  • 膽固醇 0.1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 69.8 µg 8%
  • 維生素 C 0.61 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.05 mg 0%
  • 維生素 K 22.1 µg 18%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 7.4 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 20.3 mg 2%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 24.9 mg 6%
  • 磷 81 mg 6%
  • 鉀 231 mg 5%
  • 鋅 0.66 mg 6%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 錳 0.18 mg 8%
  • 硒 0.53 µg 1%
  • 碘 3.3 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g574.2 g6.4 g0.5 g
50 g50 g292.1 g3.2 g0.2 g
150 g150 g866.3 g9.6 g0.7 g
200 g200 g1148.4 g13 g1 g
250 g250 g14311 g16 g1.2 g

關於Vegetarian pea soup的常見問題

Vegetarian pea soup100 g含有多少熱量？

Vegetarian pea soup100 g含有 57 kcal、4.2 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Vegetarian pea soup50 g含有多少熱量？

Vegetarian pea soup50 g含有 29 kcal、2.1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Vegetarian pea soup150 g含有多少熱量？

Vegetarian pea soup150 g含有 86 kcal、6.3 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Vegetarian pea soup200 g含有多少熱量？

Vegetarian pea soup200 g含有 114 kcal、8.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Vegetarian pea soup250 g含有多少熱量？

Vegetarian pea soup250 g含有 143 kcal、11 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29222 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維