了解餐盤裡的營養
Vegetarian goulash
熱量與營養成分
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水3.6 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 272 mg 12%
- 膽固醇 0.22 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 94.8 µg 11%
- 維生素 C 4.9 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.68 mg 5%
- 維生素 K 11 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.41 mg 3%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 18.9 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20.9 mg 2%
- 鐵 0.27 mg 1%
- 鎂 9.9 mg 2%
- 磷 32.3 mg 3%
- 鉀 219 mg 5%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 0.2 µg 0%
- 碘 1.2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.7 g | 3.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 5.4 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.3 g | 7.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.6 g | 9 g | 5.9 g |
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關於Vegetarian goulash的常見問題
Vegetarian goulash100 g含有多少熱量？
Vegetarian goulash100 g含有 42 kcal、0.7 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Vegetarian goulash50 g含有多少熱量？
Vegetarian goulash50 g含有 21 kcal、0.3 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Vegetarian goulash150 g含有多少熱量？
Vegetarian goulash150 g含有 63 kcal、1 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
Vegetarian goulash200 g含有多少熱量？
Vegetarian goulash200 g含有 84 kcal、1.3 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
Vegetarian goulash250 g含有多少熱量？
Vegetarian goulash250 g含有 105 kcal、1.6 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34580 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
