了解餐盤裡的營養
Vegetable minestrone soup
熱量與營養成分
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水4.3 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 471 mg 20%
- 膽固醇 0.13 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 105 µg 12%
- 維生素 C 11.9 mg 13%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 維生素 K 12.6 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 23.5 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.41 mg 2%
- 鎂 9.3 mg 2%
- 磷 26.7 mg 2%
- 鉀 135 mg 3%
- 鋅 0.22 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 0.51 µg 1%
- 碘 9.7 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.3 g | 4.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2.7 g | 8.7 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.3 g | 11 g | 4.4 g |
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關於Vegetable minestrone soup的常見問題
Vegetable minestrone soup100 g含有多少熱量？
Vegetable minestrone soup100 g含有 42 kcal、1.3 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Vegetable minestrone soup50 g含有多少熱量？
Vegetable minestrone soup50 g含有 21 kcal、0.7 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Vegetable minestrone soup150 g含有多少熱量？
Vegetable minestrone soup150 g含有 63 kcal、2 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
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Vegetable minestrone soup200 g含有 84 kcal、2.7 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Vegetable minestrone soup250 g含有多少熱量？
Vegetable minestrone soup250 g含有 105 kcal、3.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29267 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
