了解餐盤裡的營養
Beans, pigeonpea, seeds, dried, cooked, drained, without oil, unsalted
熱量與營養成分
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水19 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 8.1 g 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9.4 g | 19 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.7 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 29 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 19 g | 38 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 48 g | 2.3 g |
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資料來源：tbca BRC0079T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
