了解餐盤裡的營養

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added

熱量與營養成分

131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水16 g
脂肪0.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 131 kcal —
  • 蛋白質 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 0.8 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 13 g 45%
  • 糖 0.4 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.07 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 0.65 mg 4%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 23 mg 2%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 磷 124 mg 10%
  • 鉀 174 mg 4%
  • 鋅 0.98 mg 9%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1318.7 g16 g0.8 g
50 g50 g664.4 g7.9 g0.4 g
150 g150 g19713 g24 g1.2 g
200 g200 g26217 g32 g1.6 g
250 g250 g32822 g40 g2 g

關於Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added的常見問題

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added100 g含有多少熱量？

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added100 g含有 131 kcal、8.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added50 g含有多少熱量？

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added50 g含有 66 kcal、4.4 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added150 g含有多少熱量？

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added150 g含有 197 kcal、13 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added200 g含有多少熱量？

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added200 g含有 262 kcal、17 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added250 g含有多少熱量？

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added250 g含有 328 kcal、22 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1253 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維