了解餐盤裡的營養
三明治
熱量與營養成分
傳統切片麵包,夾熟火腿和美乃滋
228
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水27 g
脂肪9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 228 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 9 g 12%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9.4 g | 27 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4.7 g | 13 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 19 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 24 g | 67 g | 23 g |
關於三明治的常見問題
三明治100 g含有多少熱量?
三明治100 g含有 228 kcal、9.4 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
三明治50 g含有多少熱量?
三明治50 g含有 114 kcal、4.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
三明治150 g含有多少熱量?
三明治150 g含有 342 kcal、14 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
三明治200 g含有多少熱量?
三明治200 g含有 456 kcal、19 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
三明治250 g含有多少熱量?
三明治250 g含有 570 kcal、24 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0301A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維