了解餐盤裡的營養
三明治
熱量與營養成分
傳統切片麵包,夾無油無鹽烤雞胸肉、生胡蘿蔔、番茄和美生菜
141
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水17 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 141 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 17 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.2 g | 8.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 25 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 33 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 42 g | 4.3 g |
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關於三明治的常見問題
三明治100 g含有多少熱量?
三明治100 g含有 141 kcal、14 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
三明治50 g含有多少熱量?
三明治50 g含有 71 kcal、7.2 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
三明治150 g含有多少熱量?
三明治150 g含有 212 kcal、22 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
三明治200 g含有多少熱量?
三明治200 g含有 282 kcal、29 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
三明治250 g含有多少熱量?
三明治250 g含有 353 kcal、36 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0454A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維