了解餐盤裡的營養
三明治
熱量與營養成分
傳統切片麵包,夾熟火腿和奶油
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水28 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 12 g 16%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.2 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 42 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 56 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 70 g | 31 g |
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關於三明治的常見問題
三明治100 g含有多少熱量?
三明治100 g含有 268 kcal、10 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
三明治50 g含有多少熱量?
三明治50 g含有 134 kcal、5.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
三明治150 g含有多少熱量?
三明治150 g含有 402 kcal、16 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
三明治200 g含有多少熱量?
三明治200 g含有 536 kcal、21 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
三明治250 g含有多少熱量?
三明治250 g含有 670 kcal、26 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0303A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維