了解餐盤裡的營養
番茄肉醬麵
熱量與營養成分
冷凍，已加熱
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水16 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 235 mg 10%
- 膽固醇 6.5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 0.29 mg 0%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 7.6 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.92 mg 6%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 63.9 µg 16%
- 維生素 B12 0.16 µg 7%
- 膽鹼 15.6 mg 3%
礦物質
- 鈣 26.5 mg 2%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鎂 15.2 mg 4%
- 磷 58.3 mg 5%
- 鉀 129 mg 3%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 15.3 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 5.1 g | 16 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.5 g | 7.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7.6 g | 24 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 10 g | 32 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 13 g | 40 g | 7.5 g |
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關於番茄肉醬麵的常見問題
番茄肉醬麵100 g含有多少熱量？
番茄肉醬麵100 g含有 117 kcal、5.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
番茄肉醬麵50 g含有多少熱量？
番茄肉醬麵50 g含有 59 kcal、2.5 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
番茄肉醬麵150 g含有多少熱量？
番茄肉醬麵150 g含有 176 kcal、7.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
番茄肉醬麵200 g含有多少熱量？
番茄肉醬麵200 g含有 234 kcal、10 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
番茄肉醬麵250 g含有多少熱量？
番茄肉醬麵250 g含有 293 kcal、13 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7963 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
