了解餐盤裡的營養
番茄義大利麵醬
熱量與營養成分
冷凍餐點，包含番茄、辣味番茄、海鮮番茄醬，已加熱
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水19 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 169 mg 7%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 0.48 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.75 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 73.1 µg 18%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8 mg 1%
礦物質
- 鈣 22.3 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 16.6 mg 4%
- 磷 45 mg 4%
- 鉀 112 mg 2%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 銅 0.1 mg 12%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 12.6 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.9 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 160 | 5.9 g | 28 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 213 | 7.9 g | 37 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 266 | 9.9 g | 47 g | 2.4 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7443 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
