了解餐盤裡的營養

Taco, cheese only

熱量與營養成分

275
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水24 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 275 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 7.1 g 35%
  • 膳食纖維 3.8 g 14%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 311 mg 14%
  • 膽固醇 36 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 85 µg 9%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.34 mg 2%
  • 維生素 K 0.8 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.93 mg 6%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 9 µg 2%
  • 維生素 B12 0.48 µg 20%
  • 膽鹼 14 mg 3%

礦物質

  • 鈣 314 mg 24%
  • 鐵 0.76 mg 4%
  • 鎂 54 mg 13%
  • 磷 364 mg 29%
  • 鉀 149 mg 3%
  • 鋅 2.2 mg 20%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 11.7 µg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27512 g24 g14 g
1 份70 g1938.5 g17 g9.4 g
2 份140 g38517 g34 g19 g
½ 份35 g964.3 g8.4 g4.7 g
3 份210 g57826 g50 g28 g
4 份280 g77034 g67 g38 g
50 g50 g1386.1 g12 g6.7 g
150 g150 g41318 g36 g20 g
200 g200 g55024 g48 g27 g
250 g250 g68831 g60 g34 g

關於Taco, cheese only的常見問題

Taco, cheese only100 g含有多少熱量？

Taco, cheese only100 g含有 275 kcal、12 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Taco, cheese only1 份 (70 g)含有多少熱量？

Taco, cheese only1 份 (70 g)含有 193 kcal、8.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Taco, cheese only2 份 (140 g)含有多少熱量？

Taco, cheese only2 份 (140 g)含有 385 kcal、17 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Taco, cheese only½ 份 (35 g)含有多少熱量？

Taco, cheese only½ 份 (35 g)含有 96 kcal、4.3 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Taco, cheese only3 份 (210 g)含有多少熱量？

Taco, cheese only3 份 (210 g)含有 578 kcal、26 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Taco, cheese only4 份 (280 g)含有多少熱量？

Taco, cheese only4 份 (280 g)含有 770 kcal、34 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Taco, cheese only50 g含有多少熱量？

Taco, cheese only50 g含有 138 kcal、6.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Taco, cheese only150 g含有多少熱量？

Taco, cheese only150 g含有 413 kcal、18 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58102250 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維