了解餐盤裡的營養

Burrito, cheese only

熱量與營養成分

328
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水28 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 328 kcal —
  • 蛋白質 14 g 27%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 17 g 21%
  • 飽和脂肪 8.6 g 43%
  • 膳食纖維 2.1 g 8%
  • 糖 2.6 g —
  • 鈉 704 mg 31%
  • 膽固醇 36 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 85 µg 9%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.18 mg 1%
  • 維生素 K 5.1 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
  • 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
  • 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 62 µg 16%
  • 維生素 B12 0.48 µg 20%
  • 膽鹼 10.8 mg 2%

礦物質

  • 鈣 353 mg 27%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 24 mg 6%
  • 磷 299 mg 24%
  • 鉀 112 mg 2%
  • 鋅 1.7 mg 16%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 硒 21.4 µg 39%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g32814 g29 g17 g
1 份150 g49221 g43 g25 g
2 份300 g98441 g86 g50 g
½ 份75 g24610 g21 g12 g
3 份450 g147662 g128 g74 g
4 份600 g196882 g171 g99 g
50 g50 g1646.8 g14 g8.3 g
200 g200 g65627 g57 g33 g
250 g250 g82034 g71 g41 g

關於Burrito, cheese only的常見問題

Burrito, cheese only100 g含有多少熱量？

Burrito, cheese only100 g含有 328 kcal、14 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Burrito, cheese only1 份 (150 g)含有多少熱量？

Burrito, cheese only1 份 (150 g)含有 492 kcal、21 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Burrito, cheese only2 份 (300 g)含有多少熱量？

Burrito, cheese only2 份 (300 g)含有 984 kcal、41 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

Burrito, cheese only½ 份 (75 g)含有多少熱量？

Burrito, cheese only½ 份 (75 g)含有 246 kcal、10 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Burrito, cheese only3 份 (450 g)含有多少熱量？

Burrito, cheese only3 份 (450 g)含有 1476 kcal、62 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。

Burrito, cheese only4 份 (600 g)含有多少熱量？

Burrito, cheese only4 份 (600 g)含有 1968 kcal、82 g 蛋白質、171 g 碳水化合物和 99 g 脂肪。

Burrito, cheese only50 g含有多少熱量？

Burrito, cheese only50 g含有 164 kcal、6.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Burrito, cheese only200 g含有多少熱量？

Burrito, cheese only200 g含有 656 kcal、27 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58102680 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維