了解餐盤裡的營養
Burrito, with beans, cheese
熱量與營養成分
196
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水25 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 196 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 4.9 g 18%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 449 mg 20%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.29 mg 2%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 葉酸（B9） 86 µg 22%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
- 膽鹼 19.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 103 mg 8%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 40 mg 10%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 244 mg 5%
- 鋅 0.85 mg 8%
- 銅 0.14 mg 15%
- 硒 11.4 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8.1 g | 25 g | 5.2 g |
| 1 份 | 190 g | 372 | 15 g | 47 g | 9.8 g |
| 2 份 | 380 g | 745 | 31 g | 93 g | 20 g |
| ½ 份 | 95 g | 186 | 7.7 g | 23 g | 4.9 g |
| 3 份 | 570 g | 1117 | 46 g | 140 g | 29 g |
| 4 份 | 760 g | 1490 | 62 g | 187 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.1 g | 12 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 12 g | 37 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 20 g | 62 g | 13 g |
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關於Burrito, with beans, cheese的常見問題
Burrito, with beans, cheese100 g含有多少熱量？
Burrito, with beans, cheese100 g含有 196 kcal、8.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
Burrito, with beans, cheese1 份 (190 g)含有多少熱量？
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Burrito, with beans, cheese2 份 (380 g)含有多少熱量？
Burrito, with beans, cheese2 份 (380 g)含有 745 kcal、31 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Burrito, with beans, cheese½ 份 (95 g)含有多少熱量？
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Burrito, with beans, cheese3 份 (570 g)含有多少熱量？
Burrito, with beans, cheese3 份 (570 g)含有 1117 kcal、46 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
Burrito, with beans, cheese4 份 (760 g)含有多少熱量？
Burrito, with beans, cheese4 份 (760 g)含有 1490 kcal、62 g 蛋白質、187 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Burrito, with beans, cheese50 g含有多少熱量？
Burrito, with beans, cheese50 g含有 98 kcal、4.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
Burrito, with beans, cheese150 g含有多少熱量？
Burrito, with beans, cheese150 g含有 294 kcal、12 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58102610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
