了解餐盤裡的營養

Sweet and sour pork

熱量與營養成分

260
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水25 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 260 kcal —
  • 蛋白質 8.9 g 18%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 14 g 17%
  • 飽和脂肪 2.7 g 13%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 10 g —
  • 鈉 304 mg 13%
  • 膽固醇 24 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 29 µg 3%
  • 維生素 C 2.3 mg 3%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.89 mg 6%
  • 維生素 K 27.8 µg 23%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（B9） 11 µg 3%
  • 維生素 B12 0.19 µg 8%
  • 膽鹼 32.4 mg 6%

礦物質

  • 鈣 46 mg 4%
  • 鐵 3.1 mg 17%
  • 鎂 13 mg 3%
  • 磷 133 mg 11%
  • 鉀 152 mg 3%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 9.7 µg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2608.9 g25 g14 g
1 份226 g58820 g55 g31 g
2 份452 g117540 g111 g62 g
½ 份113 g29410 g28 g15 g
3 份678 g176360 g166 g92 g
4 份904 g235080 g222 g123 g
50 g50 g1304.4 g12 g6.8 g
150 g150 g39013 g37 g20 g
200 g200 g52018 g49 g27 g
250 g250 g65022 g61 g34 g

關於Sweet and sour pork的常見問題

Sweet and sour pork100 g含有多少熱量？

Sweet and sour pork100 g含有 260 kcal、8.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Sweet and sour pork1 份 (226 g)含有多少熱量？

Sweet and sour pork1 份 (226 g)含有 588 kcal、20 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Sweet and sour pork2 份 (452 g)含有多少熱量？

Sweet and sour pork2 份 (452 g)含有 1175 kcal、40 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。

Sweet and sour pork½ 份 (113 g)含有多少熱量？

Sweet and sour pork½ 份 (113 g)含有 294 kcal、10 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Sweet and sour pork3 份 (678 g)含有多少熱量？

Sweet and sour pork3 份 (678 g)含有 1763 kcal、60 g 蛋白質、166 g 碳水化合物和 92 g 脂肪。

Sweet and sour pork4 份 (904 g)含有多少熱量？

Sweet and sour pork4 份 (904 g)含有 2350 kcal、80 g 蛋白質、222 g 碳水化合物和 123 g 脂肪。

Sweet and sour pork50 g含有多少熱量？

Sweet and sour pork50 g含有 130 kcal、4.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Sweet and sour pork150 g含有多少熱量？

Sweet and sour pork150 g含有 390 kcal、13 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27120060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維