了解餐盤裡的營養
Sauteed elk
熱量與營養成分
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪6.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 370 mg 16%
- 膽固醇 50.9 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18.5 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.35 µg 2%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 4.7 mg 29%
- 維生素 B6 0.6 mg 35%
- 葉酸（B9） 4.3 µg 1%
- 維生素 B12 4.8 µg 201%
礦物質
- 鈣 8.4 mg 1%
- 鐵 3.4 mg 19%
- 鎂 26.2 mg 6%
- 磷 212 mg 17%
- 鉀 374 mg 8%
- 鋅 4.4 mg 40%
- 銅 0.25 mg 28%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 22.9 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 51 g | 0 g | 15 g |
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關於Sauteed elk的常見問題
Sauteed elk100 g含有多少熱量？
Sauteed elk100 g含有 136 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
Sauteed elk50 g含有多少熱量？
Sauteed elk50 g含有 68 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Sauteed elk150 g含有多少熱量？
Sauteed elk150 g含有 204 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
Sauteed elk200 g含有多少熱量？
Sauteed elk200 g含有 272 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Sauteed elk250 g含有多少熱量？
Sauteed elk250 g含有 340 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 30156 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
