了解餐盤裡的營養
婆羅門參
熱量與營養成分
生
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水15 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 15 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.5 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1.5 g | 23 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2.5 g | 38 g | 2.5 g |
關於婆羅門參的常見問題
婆羅門參100 g含有多少熱量？
婆羅門參100 g含有 76 kcal、1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
婆羅門參50 g含有多少熱量？
婆羅門參50 g含有 38 kcal、0.5 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
婆羅門參150 g含有多少熱量？
婆羅門參150 g含有 114 kcal、1.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
婆羅門參200 g含有多少熱量？
婆羅門參200 g含有 152 kcal、2 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
婆羅門參250 g含有多少熱量？
婆羅門參250 g含有 190 kcal、2.5 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 45 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
