了解餐盤裡的營養
紫高麗菜沙拉
熱量與營養成分
生的，搭配番茄、洋蔥、巴西里、醋和橄欖油製成的醬汁，加鹽
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水3.5 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纖維 1.5 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.2 g | 3.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 1.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.7 g | 5.2 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.3 g | 7 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.9 g | 8.7 g | 4.4 g |
關於紫高麗菜沙拉的常見問題
紫高麗菜沙拉100 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉100 g含有 37 kcal、1.2 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
紫高麗菜沙拉50 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉50 g含有 19 kcal、0.6 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
紫高麗菜沙拉150 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉150 g含有 56 kcal、1.7 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
紫高麗菜沙拉200 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉200 g含有 74 kcal、2.3 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
紫高麗菜沙拉250 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉250 g含有 93 kcal、2.9 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0632B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
