了解餐盤裡的營養
紫高麗菜沙拉
熱量與營養成分
生的，加橄欖油和鹽
73
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水3 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 73 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1.2 g | 3 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.6 g | 1.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.7 g | 4.5 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 2.3 g | 6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2.9 g | 7.5 g | 15 g |
關於紫高麗菜沙拉的常見問題
紫高麗菜沙拉100 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉100 g含有 73 kcal、1.2 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
紫高麗菜沙拉50 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉50 g含有 37 kcal、0.6 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
紫高麗菜沙拉150 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉150 g含有 110 kcal、1.7 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
紫高麗菜沙拉200 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉200 g含有 146 kcal、2.3 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
紫高麗菜沙拉250 g含有多少熱量？
紫高麗菜沙拉250 g含有 183 kcal、2.9 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0627B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
