了解餐盤裡的營養
紫甘藍沙拉
熱量與營養成分
生的，不加油，無鹽
22
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水3.2 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 22 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.8 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.4 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3.1 g | 8 g | 0.2 g |
關於紫甘藍沙拉的常見問題
紫甘藍沙拉100 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉100 g含有 22 kcal、1.2 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
紫甘藍沙拉50 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉50 g含有 11 kcal、0.6 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
紫甘藍沙拉150 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉150 g含有 33 kcal、1.8 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
紫甘藍沙拉200 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉200 g含有 44 kcal、2.4 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
紫甘藍沙拉250 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉250 g含有 55 kcal、3.1 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0631B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
