了解餐盤裡的營養
紫甘藍沙拉
熱量與營養成分
加蘋果
81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水18 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 81 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 17 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0.5 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0.8 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 1.3 g | 46 g | 0.3 g |
關於紫甘藍沙拉的常見問題
紫甘藍沙拉100 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉100 g含有 81 kcal、0.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
紫甘藍沙拉50 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉50 g含有 41 kcal、0.3 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
紫甘藍沙拉150 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉150 g含有 122 kcal、0.8 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
紫甘藍沙拉200 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉200 g含有 162 kcal、1 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
紫甘藍沙拉250 g含有多少熱量？
紫甘藍沙拉250 g含有 203 kcal、1.3 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：slv 2160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
