了解餐盤裡的營養
Quark filling for pies
熱量與營養成分
157
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水16 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 157 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 16 g —
- 鈉 80.4 mg 3%
- 膽固醇 82.6 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 79.7 µg 9%
- 維生素 C 0.55 mg 1%
- 維生素 D 0.44 µg 2%
- 維生素 E 0.46 mg 3%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 20.4 µg 5%
- 維生素 B12 0.74 µg 31%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 11.6 mg 3%
- 磷 145 mg 12%
- 鉀 157 mg 3%
- 鋅 0.66 mg 6%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 9.2 µg 17%
- 碘 22.8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7.8 g | 16 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.9 g | 8.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
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關於Quark filling for pies的常見問題
Quark filling for pies100 g含有多少熱量？
Quark filling for pies100 g含有 157 kcal、7.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
Quark filling for pies50 g含有多少熱量？
Quark filling for pies50 g含有 79 kcal、3.9 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Quark filling for pies150 g含有多少熱量？
Quark filling for pies150 g含有 236 kcal、12 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
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Quark filling for pies200 g含有 314 kcal、16 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Quark filling for pies250 g含有多少熱量？
Quark filling for pies250 g含有 393 kcal、20 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31749 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
