了解餐盤裡的營養

Quark filling for pies, contains raisins

熱量與營養成分

159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水21 g
脂肪4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 159 kcal —
  • 蛋白質 8.2 g 16%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 4 g 5%
  • 飽和脂肪 2.1 g 11%
  • 膳食纖維 0.7 g 2%
  • 糖 21 g —
  • 鈉 80.8 mg 4%
  • 膽固醇 49.6 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 48 µg 5%
  • 維生素 C 0.82 mg 1%
  • 維生素 D 0.33 µg 2%
  • 維生素 E 0.29 mg 2%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.2 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 15.4 µg 4%
  • 維生素 B12 0.6 µg 25%

礦物質

  • 鈣 98.3 mg 8%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 鎂 12.4 mg 3%
  • 磷 155 mg 12%
  • 鉀 185 mg 4%
  • 鋅 0.58 mg 5%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 6.7 µg 12%
  • 碘 18.2 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1598.2 g21 g4 g
50 g50 g804.1 g11 g2 g
150 g150 g23912 g32 g6 g
200 g200 g31816 g42 g7.9 g
250 g250 g39821 g53 g9.9 g

關於Quark filling for pies, contains raisins的常見問題

Quark filling for pies, contains raisins100 g含有多少熱量？

Quark filling for pies, contains raisins100 g含有 159 kcal、8.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Quark filling for pies, contains raisins50 g含有多少熱量？

Quark filling for pies, contains raisins50 g含有 80 kcal、4.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Quark filling for pies, contains raisins150 g含有多少熱量？

Quark filling for pies, contains raisins150 g含有 239 kcal、12 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Quark filling for pies, contains raisins200 g含有多少熱量？

Quark filling for pies, contains raisins200 g含有 318 kcal、16 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Quark filling for pies, contains raisins250 g含有多少熱量？

Quark filling for pies, contains raisins250 g含有 398 kcal、21 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31742 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維