了解餐盤裡的營養
磅蛋糕
熱量與營養成分
自製
429
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水45 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 429 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 45 g 17%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 25 g —
- 鈉 288 mg 13%
- 膽固醇 106 mg 35%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 329 µg 37%
- 維生素 C 0.03 mg 0%
- 維生素 D 4 µg 20%
- 維生素 E 5 mg 33%
- 維生素 K 25.5 µg 21%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.83 mg 17%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 52.5 µg 13%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
礦物質
- 鈣 17.8 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 7.1 mg 2%
- 磷 60.3 mg 5%
- 鉀 66.3 mg 1%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 11.3 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 5.6 g | 45 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 2.8 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 8.5 g | 68 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 11 g | 91 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 14 g | 114 g | 63 g |
關於磅蛋糕的常見問題
磅蛋糕100 g含有多少熱量？
磅蛋糕100 g含有 429 kcal、5.6 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
磅蛋糕50 g含有多少熱量？
磅蛋糕50 g含有 215 kcal、2.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
磅蛋糕150 g含有多少熱量？
磅蛋糕150 g含有 644 kcal、8.5 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
磅蛋糕200 g含有多少熱量？
磅蛋糕200 g含有 858 kcal、11 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
磅蛋糕250 g含有多少熱量？
磅蛋糕250 g含有 1073 kcal、14 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6624 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
