了解餐盤裡的營養
磅蛋糕
熱量與營養成分
賓堡美國麵包店，panque casero，家常烘焙風格
418
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水48 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 418 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 22 g 28%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 29 g —
- 鈉 357 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.62 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
礦物質
- 鈣 52 mg 4%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 101 mg 2%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 17 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 6.6 g | 48 g | 22 g |
| 1 份 | 39 g | 163 | 2.6 g | 19 g | 8.5 g |
| 2 份 | 78 g | 326 | 5.2 g | 37 g | 17 g |
| ½ 份 | 19.5 g | 82 | 1.3 g | 9.3 g | 4.2 g |
| 3 份 | 117 g | 489 | 7.7 g | 56 g | 25 g |
| 4 份 | 156 g | 652 | 10 g | 75 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.3 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 9.9 g | 72 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 13 g | 96 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 17 g | 120 g | 54 g |
關於磅蛋糕的常見問題
磅蛋糕100 g含有多少熱量？
磅蛋糕100 g含有 418 kcal、6.6 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
磅蛋糕1 份 (39 g)含有多少熱量？
磅蛋糕1 份 (39 g)含有 163 kcal、2.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
磅蛋糕2 份 (78 g)含有多少熱量？
磅蛋糕2 份 (78 g)含有 326 kcal、5.2 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
磅蛋糕½ 份 (19.5 g)含有多少熱量？
磅蛋糕½ 份 (19.5 g)含有 82 kcal、1.3 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
磅蛋糕3 份 (117 g)含有多少熱量？
磅蛋糕3 份 (117 g)含有 489 kcal、7.7 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
磅蛋糕4 份 (156 g)含有多少熱量？
磅蛋糕4 份 (156 g)含有 652 kcal、10 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
磅蛋糕50 g含有多少熱量？
磅蛋糕50 g含有 209 kcal、3.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
磅蛋糕150 g含有多少熱量？
磅蛋糕150 g含有 627 kcal、9.9 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167937 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
