了解餐盤裡的營養
磅蛋糕
熱量與營養成分
商業用途，無脂肪
283
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水60 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 283 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 34 g —
- 鈉 341 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.45 µg 2%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 0.69 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 43 µg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 43 mg 3%
- 鐵 2.1 mg 11%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 146 mg 12%
- 鉀 110 mg 2%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 5.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 5.4 g | 60 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 2.7 g | 30 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 8.1 g | 90 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 11 g | 120 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 14 g | 150 g | 3 g |
關於磅蛋糕的常見問題
磅蛋糕100 g含有多少熱量？
磅蛋糕100 g含有 283 kcal、5.4 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
磅蛋糕50 g含有多少熱量？
磅蛋糕50 g含有 142 kcal、2.7 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
磅蛋糕150 g含有多少熱量？
磅蛋糕150 g含有 425 kcal、8.1 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
磅蛋糕200 g含有多少熱量？
磅蛋糕200 g含有 566 kcal、11 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
磅蛋糕250 g含有多少熱量？
磅蛋糕250 g含有 708 kcal、14 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4821 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
