了解餐盤裡的營養
馬鈴薯餅干
熱量與營養成分
所有口味
441
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水64 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 441 kcal —
- 蛋白質 6.3 g 13%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 8 g 28%
- 糖 6.9 g —
- 鈉 593 mg 26%
- 膽固醇 2.1 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.48 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 25.1 µg 21%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 32.7 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 113 mg 9%
- 鐵 2.1 mg 11%
- 鎂 53.8 mg 13%
- 磷 259 mg 21%
- 鉀 978 mg 21%
- 鋅 0.88 mg 8%
- 銅 0.25 mg 28%
- 錳 0.56 mg 24%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 6.3 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3.2 g | 32 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 9.5 g | 96 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 883 | 13 g | 128 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1104 | 16 g | 160 g | 36 g |
關於馬鈴薯餅干的常見問題
馬鈴薯餅干100 g含有多少熱量？
馬鈴薯餅干100 g含有 441 kcal、6.3 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
馬鈴薯餅干50 g含有多少熱量？
馬鈴薯餅干50 g含有 221 kcal、3.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
馬鈴薯餅干150 g含有多少熱量？
馬鈴薯餅干150 g含有 662 kcal、9.5 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
馬鈴薯餅干200 g含有多少熱量？
馬鈴薯餅干200 g含有 883 kcal、13 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
馬鈴薯餅干250 g含有多少熱量？
馬鈴薯餅干250 g含有 1104 kcal、16 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7875 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
