了解餐盤裡的營養
絞肉
熱量與營養成分
生的，av
222
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0.2 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 222 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0.2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9.7 g | 0.1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 29 g | 0.3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 39 g | 0.4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 48 g | 0.5 g | 40 g |
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關於絞肉的常見問題
絞肉100 g含有多少熱量？
絞肉100 g含有 222 kcal、19 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
絞肉50 g含有多少熱量？
絞肉50 g含有 111 kcal、9.7 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
絞肉150 g含有多少熱量？
絞肉150 g含有 333 kcal、29 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
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絞肉200 g含有 444 kcal、39 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
絞肉250 g含有多少熱量？
絞肉250 g含有 555 kcal、48 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2333 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
