了解餐盤裡的營養

絞肉

熱量與營養成分

生，50%牛肉，50%豬肉

213

大卡kcal 每 100 g

蛋白質18 g

碳水0 g

脂肪16 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 213 kcal —
蛋白質 18 g 36%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 16 g 20%
飽和脂肪 6.8 g 34%
膳食纖維 0 g 0%
糖 0 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	213	18 g	0 g	16 g
50 g	50 g	107	9 g	0 g	7.9 g
150 g	150 g	320	27 g	0 g	24 g
200 g	200 g	426	36 g	0 g	32 g
250 g	250 g	533	45 g	0 g	40 g

關於絞肉的常見問題

絞肉100 g含有多少熱量？

絞肉100 g含有 213 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

絞肉50 g含有多少熱量？

絞肉50 g含有 107 kcal、9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

絞肉150 g含有多少熱量？

絞肉150 g含有 320 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

絞肉200 g含有多少熱量？

絞肉200 g含有 426 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

絞肉250 g含有多少熱量？

絞肉250 g含有 533 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

資料來源：slv 2499 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維