了解餐盤裡的營養

絞肉

熱量與營養成分

煎製，加鹽

226

大卡kcal 每 100 g

蛋白質23 g

碳水0.1 g

脂肪15 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 226 kcal —
蛋白質 23 g 45%
碳水化合物 0.1 g 0%
脂肪 15 g 19%
飽和脂肪 6.4 g 32%
膳食纖維 0.1 g 0%
糖 0 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	226	23 g	0.1 g	15 g
50 g	50 g	113	11 g	0.1 g	7.6 g
150 g	150 g	339	34 g	0.2 g	23 g
200 g	200 g	452	45 g	0.2 g	30 g
250 g	250 g	565	56 g	0.3 g	38 g

關於絞肉的常見問題

絞肉100 g含有多少熱量？

絞肉100 g含有 226 kcal、23 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

絞肉50 g含有多少熱量？

絞肉50 g含有 113 kcal、11 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

絞肉150 g含有多少熱量？

絞肉150 g含有 339 kcal、34 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

絞肉200 g含有多少熱量？

絞肉200 g含有 452 kcal、45 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

絞肉250 g含有多少熱量？

絞肉250 g含有 565 kcal、56 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

資料來源：slv 4183 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維