了解餐盤裡的營養

絞肉

熱量與營養成分

生的，70%牛肉，30%豬肉

201

大卡kcal 每 100 g

蛋白質19 g

碳水0 g

脂肪14 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 201 kcal —
蛋白質 19 g 38%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 14 g 18%
飽和脂肪 6.1 g 31%
膳食纖維 0 g 0%
糖 0 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	201	19 g	0 g	14 g
50 g	50 g	101	9.4 g	0 g	7.1 g
150 g	150 g	302	28 g	0 g	21 g
200 g	200 g	402	38 g	0 g	28 g
250 g	250 g	503	47 g	0 g	35 g

關於絞肉的常見問題

絞肉100 g含有多少熱量？

絞肉100 g含有 201 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

絞肉50 g含有多少熱量？

絞肉50 g含有 101 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

絞肉150 g含有多少熱量？

絞肉150 g含有 302 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

絞肉200 g含有多少熱量？

絞肉200 g含有 402 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

絞肉250 g含有多少熱量？

絞肉250 g含有 503 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

資料來源：slv 2492 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維