了解餐盤裡的營養
Milk, 0 % fat, boiled
熱量與營養成分
35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水5.1 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 35 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 45.8 mg 2%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.75 µg 0%
- 維生素 C 0.83 mg 1%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.17 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 3.1 µg 1%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
礦物質
- 鈣 126 mg 10%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 12.5 mg 3%
- 磷 93.7 mg 7%
- 鉀 167 mg 4%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.9 µg 5%
- 碘 14.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.2 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.6 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 4.8 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8 g | 13 g | 0.3 g |
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關於Milk, 0 % fat, boiled的常見問題
Milk, 0 % fat, boiled100 g含有多少熱量？
Milk, 0 % fat, boiled100 g含有 35 kcal、3.2 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Milk, 0 % fat, boiled50 g含有多少熱量？
Milk, 0 % fat, boiled50 g含有 18 kcal、1.6 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Milk, 0 % fat, boiled150 g含有多少熱量？
Milk, 0 % fat, boiled150 g含有 53 kcal、4.8 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Milk, 0 % fat, boiled200 g含有多少熱量？
Milk, 0 % fat, boiled200 g含有 70 kcal、6.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Milk, 0 % fat, boiled250 g含有多少熱量？
Milk, 0 % fat, boiled250 g含有 88 kcal、8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29090 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
