了解餐盤裡的營養

Milk, 1.5% fat, boiled

熱量與營養成分

47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水5 g
脂肪1.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 47 kcal —
  • 蛋白質 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 5 g 2%
  • 脂肪 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 5 g —
  • 鈉 42.7 mg 2%
  • 膽固醇 6.7 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12.1 µg 1%
  • 維生素 C 0.74 mg 1%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 0.03 mg 0%
  • 維生素 K 0.35 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 3.1 µg 1%
  • 維生素 B12 0.37 µg 15%

礦物質

  • 鈣 125 mg 10%
  • 鐵 0.05 mg 0%
  • 鎂 11.5 mg 3%
  • 磷 93.7 mg 7%
  • 鉀 156 mg 3%
  • 鋅 0.43 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.9 µg 5%
  • 碘 14.4 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g473.1 g5 g1.6 g
50 g50 g241.6 g2.5 g0.8 g
150 g150 g714.7 g7.5 g2.3 g
200 g200 g946.2 g10 g3.1 g
250 g250 g1187.8 g13 g3.9 g

關於Milk, 1.5% fat, boiled的常見問題

Milk, 1.5% fat, boiled100 g含有多少熱量？

Milk, 1.5% fat, boiled100 g含有 47 kcal、3.1 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Milk, 1.5% fat, boiled50 g含有多少熱量？

Milk, 1.5% fat, boiled50 g含有 24 kcal、1.6 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Milk, 1.5% fat, boiled150 g含有多少熱量？

Milk, 1.5% fat, boiled150 g含有 71 kcal、4.7 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Milk, 1.5% fat, boiled200 g含有多少熱量？

Milk, 1.5% fat, boiled200 g含有 94 kcal、6.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Milk, 1.5% fat, boiled250 g含有多少熱量？

Milk, 1.5% fat, boiled250 g含有 118 kcal、7.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33440 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維