了解餐盤裡的營養
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 160 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 3.3 g —
- 鈉 211 mg 9%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 維生素 K 10.5 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 56 µg 14%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 7.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.99 mg 6%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 46 mg 4%
- 鉀 51 mg 1%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 19.3 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4.4 g | 25 g | 4 g |
| 1 份 | 204 g | 326 | 8.9 g | 51 g | 8.2 g |
| 2 份 | 408 g | 653 | 18 g | 103 g | 16 g |
| ½ 份 | 102 g | 163 | 4.5 g | 26 g | 4.1 g |
| 3 份 | 612 g | 979 | 27 g | 154 g | 25 g |
| 4 份 | 816 g | 1306 | 36 g | 206 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.2 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6.6 g | 38 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8.8 g | 50 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 11 g | 63 g | 10 g |
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關於Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing的常見問題
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing100 g含有多少熱量？
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing100 g含有 160 kcal、4.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
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Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing50 g含有 80 kcal、2.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
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Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing150 g含有 240 kcal、6.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58148112 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
