了解餐盤裡的營養
韭蔥
熱量與營養成分
冷凍，生
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水3.4 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 3 g —
- 鈉 6.8 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 26 mg 29%
礦物質
- 鈣 63 mg 5%
- 鐵 0.8 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.5 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.7 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 2.2 g | 5.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 3 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 3.7 g | 8.4 g | 0.7 g |
關於韭蔥的常見問題
韭蔥100 g含有多少熱量？
韭蔥100 g含有 27 kcal、1.5 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
韭蔥50 g含有多少熱量？
韭蔥50 g含有 13 kcal、0.7 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
韭蔥150 g含有多少熱量？
韭蔥150 g含有 40 kcal、2.2 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
韭蔥200 g含有多少熱量？
韭蔥200 g含有 53 kcal、3 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
韭蔥250 g含有多少熱量？
韭蔥250 g含有 67 kcal、3.7 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20236 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
