了解餐盤裡的營養
韭蔥
熱量與營養成分
煮熟
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水3 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 3 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33.3 µg 4%
- 維生素 C 7 mg 8%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
礦物質
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.8 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.2 g | 4.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 7.5 g | 0 g |
關於韭蔥的常見問題
韭蔥100 g含有多少熱量？
韭蔥100 g含有 23 kcal、0.8 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
韭蔥50 g含有多少熱量？
韭蔥50 g含有 12 kcal、0.4 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
韭蔥150 g含有多少熱量？
韭蔥150 g含有 35 kcal、1.2 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
韭蔥200 g含有多少熱量？
韭蔥200 g含有 46 kcal、1.6 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
韭蔥250 g含有多少熱量？
韭蔥250 g含有 58 kcal、2 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
