了解餐盤裡的營養
韭蔥
熱量與營養成分
用蒸餾水煮熟，不加鹽，瀝乾
35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水5.3 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 35 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 5.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.1 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.2 g | 8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5.3 g | 13 g | 0.3 g |
關於韭蔥的常見問題
韭蔥100 g含有多少熱量？
韭蔥100 g含有 35 kcal、2.1 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
韭蔥50 g含有多少熱量？
韭蔥50 g含有 18 kcal、1.1 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
韭蔥150 g含有多少熱量？
韭蔥150 g含有 53 kcal、3.2 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
韭蔥200 g含有多少熱量？
韭蔥200 g含有 70 kcal、4.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
韭蔥250 g含有多少熱量？
韭蔥250 g含有 88 kcal、5.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 005655 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
