了解餐盤裡的營養
韭蔥
熱量與營養成分
無油燜煮
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水6 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 6 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 4.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.6 g | 6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4 g | 9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5.3 g | 12 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6.6 g | 15 g | 0.8 g |
關於韭蔥的常見問題
韭蔥100 g含有多少熱量？
韭蔥100 g含有 44 kcal、2.6 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
韭蔥50 g含有多少熱量？
韭蔥50 g含有 22 kcal、1.3 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
韭蔥150 g含有多少熱量？
韭蔥150 g含有 66 kcal、4 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
韭蔥200 g含有多少熱量？
韭蔥200 g含有 88 kcal、5.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
韭蔥250 g含有多少熱量？
韭蔥250 g含有 110 kcal、6.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G470042 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
