了解餐盤裡的營養
母乳
熱量與營養成分
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水7.4 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 7.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.1 g | 7.4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 3.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1.7 g | 11 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.2 g | 15 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2.8 g | 19 g | 8.8 g |
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關於母乳的常見問題
母乳100 g含有多少熱量?
母乳100 g含有 66 kcal、1.1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
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母乳250 g含有 165 kcal、2.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 297 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維