了解餐盤裡的營養

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's

熱量與營養成分

234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水25 g
脂肪9.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 234 kcal —
  • 蛋白質 13 g 27%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 9.3 g 12%
  • 飽和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 3.7 g —
  • 鈉 474 mg 21%
  • 膽固醇 25.5 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 52.5 µg 6%
  • 維生素 C 1.8 mg 2%
  • 維生素 D 0.13 µg 1%
  • 維生素 E 0.74 mg 5%
  • 維生素 K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
  • 維生素 B6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（B9） 13.5 µg 3%
  • 維生素 B12 0.54 µg 23%

礦物質

  • 鈣 23.1 mg 2%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 23.6 mg 6%
  • 磷 124 mg 10%
  • 鉀 256 mg 5%
  • 鋅 2.9 mg 27%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.25 mg 11%
  • 硒 12.9 µg 23%
  • 碘 24.9 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23414 g25 g9.3 g
50 g50 g1176.7 g13 g4.7 g
150 g150 g35120 g38 g14 g
200 g200 g46827 g51 g19 g
250 g250 g58534 g63 g23 g

關於Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's的常見問題

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's100 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's100 g含有 234 kcal、14 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's50 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's50 g含有 117 kcal、6.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's150 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's150 g含有 351 kcal、20 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's200 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's200 g含有 468 kcal、27 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's250 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's250 g含有 585 kcal、34 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32103 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維