了解餐盤裡的營養

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger

熱量與營養成分

250
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水20 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 250 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 4 g 20%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 3.4 g —
  • 鈉 518 mg 23%
  • 膽固醇 26 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 51.5 µg 6%
  • 維生素 C 1.6 mg 2%
  • 維生素 D 0.13 µg 1%
  • 維生素 E 1.6 mg 10%
  • 維生素 K 9.9 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 9.5 µg 2%
  • 維生素 B12 0.54 µg 23%

礦物質

  • 鈣 20.7 mg 2%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 20.8 mg 5%
  • 磷 109 mg 9%
  • 鉀 217 mg 5%
  • 鋅 2.9 mg 26%
  • 銅 0.09 mg 11%
  • 錳 0.19 mg 8%
  • 硒 12.6 µg 23%
  • 碘 24.1 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25012 g20 g14 g
50 g50 g1256.1 g10 g7 g
150 g150 g37518 g30 g21 g
200 g200 g50025 g40 g28 g
250 g250 g62531 g50 g35 g

關於Hamburger, beef and wheat roll, hesburger的常見問題

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger100 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger100 g含有 250 kcal、12 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger50 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger50 g含有 125 kcal、6.1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger150 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger150 g含有 375 kcal、18 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger200 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger200 g含有 500 kcal、25 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger250 g含有多少熱量？

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger250 g含有 625 kcal、31 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32094 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維