了解餐盤裡的營養

Fruity Dyno-Bites 麥片

熱量與營養成分

malt-o-meal, 即食

404
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水89 g
脂肪3.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 404 kcal —
  • 蛋白質 3.9 g 8%
  • 碳水化合物 89 g 32%
  • 脂肪 3.2 g 4%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 43 g —
  • 鈉 630 mg 27%
  • 膽固醇 1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1090 µg 121%
  • 維生素 C 1 mg 1%
  • 維生素 D 4.9 µg 25%
  • 維生素 E 1.3 mg 8%
  • 維生素 K 0.2 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 1.5 mg 122%
  • 核黃素（B2） 2.5 mg 193%
  • 菸鹼素（B3） 26.5 mg 166%
  • 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
  • 維生素 B6 2.7 mg 161%
  • 葉酸（B9） 496 µg 124%
  • 維生素 B12 6.9 µg 288%
  • 膽鹼 3.4 mg 1%

礦物質

  • 鈣 3 mg 0%
  • 鐵 7.6 mg 42%
  • 鎂 15 mg 4%
  • 磷 67 mg 5%
  • 鉀 76 mg 2%
  • 鋅 6 mg 54%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 錳 0.63 mg 27%
  • 硒 9 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4043.9 g89 g3.2 g
1 份27 g1091.1 g24 g0.9 g
2 份54 g2182.1 g48 g1.7 g
½ 份13.5 g550.5 g12 g0.4 g
3 份81 g3273.2 g72 g2.6 g
4 份108 g4364.2 g96 g3.4 g
50 g50 g2022 g45 g1.6 g
150 g150 g6065.9 g134 g4.7 g
200 g200 g8087.8 g178 g6.3 g
250 g250 g10109.8 g223 g7.9 g

關於Fruity Dyno-Bites 麥片的常見問題

Fruity Dyno-Bites 麥片100 g含有多少熱量？

Fruity Dyno-Bites 麥片100 g含有 404 kcal、3.9 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Fruity Dyno-Bites 麥片1 份 (27 g)含有多少熱量？

Fruity Dyno-Bites 麥片1 份 (27 g)含有 109 kcal、1.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Fruity Dyno-Bites 麥片2 份 (54 g)含有多少熱量？

Fruity Dyno-Bites 麥片2 份 (54 g)含有 218 kcal、2.1 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Fruity Dyno-Bites 麥片½ 份 (13.5 g)含有多少熱量？

Fruity Dyno-Bites 麥片½ 份 (13.5 g)含有 55 kcal、0.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Fruity Dyno-Bites 麥片3 份 (81 g)含有多少熱量？

Fruity Dyno-Bites 麥片3 份 (81 g)含有 327 kcal、3.2 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Fruity Dyno-Bites 麥片4 份 (108 g)含有多少熱量？

Fruity Dyno-Bites 麥片4 份 (108 g)含有 436 kcal、4.2 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Fruity Dyno-Bites 麥片50 g含有多少熱量？

Fruity Dyno-Bites 麥片50 g含有 202 kcal、2 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Fruity Dyno-Bites 麥片150 g含有多少熱量？

Fruity Dyno-Bites 麥片150 g含有 606 kcal、5.9 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 173001 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維