了解餐盤裡的營養

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot

熱量與營養成分

81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水14 g
脂肪0.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 81 kcal —
  • 蛋白質 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 0.8 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 3.1 g 11%
  • 糖 4.8 g —
  • 鈉 9.9 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 268 µg 30%
  • 維生素 C 12.9 mg 14%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.16 mg 1%
  • 維生素 K 15.9 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 39 µg 10%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 20.8 mg 2%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 30.4 mg 7%
  • 磷 86.8 mg 7%
  • 鉀 344 mg 7%
  • 鋅 0.57 mg 5%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.25 mg 11%
  • 硒 0.4 µg 1%
  • 碘 0.67 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g813.1 g14 g0.8 g
50 g50 g411.5 g6.8 g0.4 g
150 g150 g1224.6 g20 g1.2 g
200 g200 g1626.1 g27 g1.6 g
250 g250 g2037.6 g34 g2 g

關於Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot的常見問題

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot100 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot100 g含有 81 kcal、3.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot50 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot50 g含有 41 kcal、1.5 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot150 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot150 g含有 122 kcal、4.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot200 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot200 g含有 162 kcal、6.1 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot250 g含有多少熱量？

Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot250 g含有 203 kcal、7.6 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32156 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維