了解餐盤裡的營養
Flour, barley flour
熱量與營養成分
327
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水64 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 327 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 7.6 g 27%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.4 mg 33%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 5.5 mg 34%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 4.5 mg 25%
- 鎂 89 mg 21%
- 磷 300 mg 24%
- 鉀 360 mg 8%
- 鋅 2.8 mg 25%
- 銅 0.56 mg 62%
- 錳 1.6 mg 70%
- 硒 8.6 µg 16%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8.3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
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關於Flour, barley flour的常見問題
Flour, barley flour100 g含有多少熱量？
Flour, barley flour100 g含有 327 kcal、8.3 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Flour, barley flour50 g含有多少熱量？
Flour, barley flour50 g含有 164 kcal、4.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Flour, barley flour150 g含有多少熱量？
Flour, barley flour150 g含有 491 kcal、12 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
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Flour, barley flour200 g含有 654 kcal、17 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
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Flour, barley flour250 g含有 818 kcal、21 g 蛋白質、161 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 150 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
