了解餐盤裡的營養
Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"
熱量與營養成分
349
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水64 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 349 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 17 g 62%
- 糖 18 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 10 g | 64 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 15 g | 96 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 20 g | 128 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 26 g | 161 g | 4.8 g |
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資料來源：portfir 449 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
