了解餐盤裡的營養
小龍蝦
熱量與營養成分
煮熟
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0.6 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 85.7 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.36 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 17.7 µg 4%
- 維生素 B12 4.9 µg 203%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.89 mg 99%
- 錳 0.32 mg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 16 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8.2 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 33 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 41 g | 1.4 g | 1.8 g |
關於小龍蝦的常見問題
小龍蝦100 g含有多少熱量？
小龍蝦100 g含有 74 kcal、16 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
小龍蝦50 g含有多少熱量？
小龍蝦50 g含有 37 kcal、8.2 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
小龍蝦150 g含有多少熱量？
小龍蝦150 g含有 110 kcal、25 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
小龍蝦200 g含有多少熱量？
小龍蝦200 g含有 147 kcal、33 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
小龍蝦250 g含有多少熱量？
小龍蝦250 g含有 184 kcal、41 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 10031 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
