了解餐盤裡的營養
Chocolate swiss roll
熱量與營養成分
383
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水41 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 383 kcal —
- 蛋白質 6.3 g 13%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 8.2 g 41%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 33 g —
- 鈉 195 mg 8%
- 膽固醇 149 mg 50%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 146 µg 16%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 2.2 µg 11%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 13 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 24.9 µg 6%
- 維生素 B12 0.8 µg 33%
礦物質
- 鈣 101 mg 8%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 26.6 mg 6%
- 磷 169 mg 14%
- 鉀 196 mg 4%
- 鋅 0.88 mg 8%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 13.2 µg 24%
- 碘 19.7 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.3 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.2 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 9.5 g | 61 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 16 g | 102 g | 53 g |
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關於Chocolate swiss roll的常見問題
Chocolate swiss roll100 g含有多少熱量？
Chocolate swiss roll100 g含有 383 kcal、6.3 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Chocolate swiss roll50 g含有多少熱量？
Chocolate swiss roll50 g含有 192 kcal、3.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Chocolate swiss roll150 g含有多少熱量？
Chocolate swiss roll150 g含有 575 kcal、9.5 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
Chocolate swiss roll200 g含有多少熱量？
Chocolate swiss roll200 g含有 766 kcal、13 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
Chocolate swiss roll250 g含有多少熱量？
Chocolate swiss roll250 g含有 958 kcal、16 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34525 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
