了解餐盤裡的營養
Chocolate swiss roll, rainbow
熱量與營養成分
432
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水58 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 432 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 5.3 g 26%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 42 g —
- 鈉 227 mg 10%
- 膽固醇 26.1 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18.4 µg 2%
- 維生素 C 0.03 mg 0%
- 維生素 D 0.15 µg 1%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 維生素 K 17.8 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 8.8 µg 2%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 38.8 mg 3%
- 鐵 0.54 mg 3%
- 鎂 18.2 mg 4%
- 磷 56.4 mg 5%
- 鉀 142 mg 3%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 4.5 µg 8%
- 碘 7.1 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 4.7 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.3 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 7 g | 86 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 9.4 g | 115 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 12 g | 144 g | 50 g |
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關於Chocolate swiss roll, rainbow的常見問題
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Chocolate swiss roll, rainbow100 g含有 432 kcal、4.7 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 33863 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
