了解餐盤裡的營養
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 346 mg 15%
- 膽固醇 51 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 15 mg 17%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 維生素 K 4.8 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 25%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0.17 µg 7%
- 膽鹼 34.9 mg 6%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 133 mg 11%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 0.88 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 12.8 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 1 份 | 202 g | 210 | 26 g | 8.6 g | 7.5 g |
| 2 份 | 404 g | 420 | 53 g | 17 g | 15 g |
| ½ 份 | 101 g | 105 | 13 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 3 份 | 606 g | 630 | 79 g | 26 g | 22 g |
| 4 份 | 808 g | 840 | 105 g | 34 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.5 g | 2.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 6.4 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 26 g | 8.5 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 11 g | 9.2 g |
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關於Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes的常見問題
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes100 g含有多少熱量？
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes100 g含有 104 kcal、13 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
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資料來源：FNDDS (USDA) 27440130 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
