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Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes

熱量與營養成分

68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水4.3 g
脂肪1.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 68 kcal —
  • 蛋白質 9.4 g 19%
  • 碳水化合物 4.3 g 2%
  • 脂肪 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 2.4 g —
  • 鈉 250 mg 11%
  • 膽固醇 26 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11 µg 1%
  • 維生素 C 15 mg 17%
  • 維生素 D 0.3 µg 2%
  • 維生素 E 0.56 mg 4%
  • 維生素 K 4.8 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 16 µg 4%
  • 維生素 B12 1.1 µg 44%
  • 膽鹼 41 mg 7%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 0.26 mg 1%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 182 mg 15%
  • 鉀 255 mg 5%
  • 鋅 0.33 mg 3%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 硒 14.6 µg 27%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g689.4 g4.3 g1.1 g
1 份202 g13719 g8.6 g2.1 g
2 份404 g27538 g17 g4.2 g
½ 份101 g699.5 g4.3 g1.1 g
3 份606 g41257 g26 g6.4 g
4 份808 g54976 g34 g8.5 g
50 g50 g344.7 g2.1 g0.5 g
150 g150 g10214 g6.4 g1.6 g
200 g200 g13619 g8.5 g2.1 g
250 g250 g17024 g11 g2.6 g

關於Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes的常見問題

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes100 g含有多少熱量？

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes100 g含有 68 kcal、9.4 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes1 份 (202 g)含有多少熱量？

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes1 份 (202 g)含有 137 kcal、19 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes2 份 (404 g)含有多少熱量？

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes2 份 (404 g)含有 275 kcal、38 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes½ 份 (101 g)含有多少熱量？

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes½ 份 (101 g)含有 69 kcal、9.5 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes3 份 (606 g)含有多少熱量？

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes3 份 (606 g)含有 412 kcal、57 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes4 份 (808 g)含有多少熱量？

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes4 份 (808 g)含有 549 kcal、76 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes50 g含有多少熱量？

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes50 g含有 34 kcal、4.7 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes150 g含有多少熱量？

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes150 g含有 102 kcal、14 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27450760 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維